10 CONSELHOS PRA VOCÊ TER MAIS CONFIANÇA EM SI MESMO

A percepção que cada um tem de si próprio tem um enorme impacto em como os outros nos vê. Ter confiança em si mesmo é a diferença entre sentir-se imparável e sentir-se com medo de mostrar aos outros o melhor que cada um tem.

Aqui estão 10 conselhos simples para você construir e aumentar a sua confiança:

1.      Vista-se o melhor possível:  Apesar da roupa não fazer um homem/mulher, sem dúvida, a maneira como se veste afeta a forma como você se sente. Ninguém está mais consciente da sua aparência física do que você mesmo. Quando você não se sente bem como está vestido, você muda a maneira como se comporta e interage com os outros. Na maioria dos casos, melhorias significativas podem ser feitas apenas por se fazer isto: tomar banho diariamente; usar roupas limpas; adaptar os estilos mais recentes ao seu próprio estilo. Contudo, vestir-se bem não significa que você tem que gastar muito com roupas. Em vez de comprar um monte de roupas baratas, compre apenas meia dúzia de itens selecionados e de alta qualidade. No longo prazo isso diminui gastos porque as roupas de boa qualidade você vai usar menos e durarão mais.

2.      Caminhe com emoção: Uma das maneiras mais fáceis de se ver como uma pessoa se sente acerca de si mesma é examinar como ela caminha. É lento? Cansado? Ou é enérgico e determinado? As pessoas com alto nível de confiança caminhar de forma confiante e decidida. Pois elas têm lugares para visitar, pessoas para ver, e trabalho importante para fazer. Mesmo que você não altere o seu caminhar, você pode aumentar sua confiança, colocando um pouco de animo nos seus passos.

3. Tenha sempre uma boa postura corporal: Do mesmo modo, a maneira pela qual uma pessoa movimenta o seu corpo, conta uma história. Pessoas com os ombros caídos e movimentos letárgicos exibem falta de confiança em si próprios. Eles refletem que não estão muito entusiasmados com o que estão a fazer e que não se consideram importantes. Ao praticar uma boa postura, você automaticamente se sentirá mais confiante. Fique em pé, manter a cabeça erguida, e faça o máximo de contato visual. Você vai dar uma impressão positiva às outras pessoas e imediatamente se sentirá mais alerta e com mais poder.
4. Crie um momento motivacional só seu: Uma das melhores maneiras de construir confiança está a ouvir um discurso motivacional. Infelizmente, a oportunidade de ouvir um grande orador são poucos e distantes entre si. Você pode preencher essa necessidade através da criação de um momento motivacional só seu. Escreva um discurso 30-60 segundos que destaque os seus pontos fortes e metas. Recite-os em frente do espelho em voz alta (ou dentro de sua cabeça, se você preferir) sempre que você precisa de uma injeção de confiança.
5. Agradeça tudo o que já conseguiu - Quando você se concentra demasiado no que você quer, a mente cria razões pelas quais você não as pode ter. Isso leva-o a viver na linha das suas debilidades. A melhor maneira de evitar isso é conscientemente centrar-se na gratidão. Dedique um tempo todos os dias para fazer uma lista mental de tudo que você tem que ser grato. Lembre-se de seus sucessos passados​​, habilidades únicas, relacionamentos amorosos, e momentos positivos. Você ficará surpreso com quanto você tem a seu favor e isso ajudará a que se motive a dar o próximo passo em direção ao sucesso.
6. Elogie amavelmente as outras pessoas - Quando pensamos negativamente sobre nós mesmos, muitas vezes projetamos esse sentimento aos outros na forma de insultos e de fofocas. Para quebrar este ciclo de negatividade, adquira o hábito de elogiar as outras pessoas. Recuse envolver-se em fofocas e comentários degradantes, pelo contrário procure destacar o mais bonito ou admirável das pessoas que lidam consigo. Ao procurar o melhor nos outros, indiretamente trás o melhor para si mesmo.
7. Sente-se sempre na primeira fila - Nas escolas, escritórios e reuniões públicas em todo o mundo, as pessoas esforçam-se constantemente para se sentarem no fundo das sala. A maioria das pessoas prefere a parte de trás das salas, porque elas têm medo de serem notadas. Isso reflete uma falta de auto-confiança. Ao decidir sentar-se na linha da frente, você pode superar este medo irracional e construir a confiança em si mesmo. Você também será mais visível para as pessoas importantes que falam para o público.
8. Fale - Durante as discussões de grupo muitas pessoas nunca contribuem em nada porque têm medo que as pessoas as julguem por dizerem algo estúpido. Este medo não é realmente justificado. Na verdade a maioria das pessoas estão a lutar com os seus próprios medos. Ao fazer um esforço para falar pelo menos uma vez em cada grupo de discussão, você se tornará num melhor orador, ganhará mais confiança nos seus pensamentos, e poderá até a vir a ser reconhecido como um líder pelos seus companheiros.
9. Exercite-se - A condição física tem um efeito enorme sobre a auto-confiança. Se você estiver fora de forma, você vai se sentir inseguro, pouco atraente e menos enérgico. Ter a disciplina para fazer exercício não só faz você se sentir melhor, como também cria um impulso positivo que permanece constante no resto do seu dia.
10. Ajude os outros – Com demasiada frequência somos apanhados a pensar nos nossos próprios desejos. Foca-mo-nos muito em nós mesmos e pouco sobre as necessidades dos outros. Se você parar de pensar em si mesmo e se concentrar no que você está fazendo, ensinando ou contribuindo para o resto do mundo (ex: fazer voluntariado), você não se irá preocupar muito com os seus defeitos. Isto irá aumentar a sua confiança em si mesmo e a sua contribuição para com a sociedade será muito mais eficiente.

Fonte: ocomerciantedesonhos.com